SILNÁ PŘÁTELSTVÍ MOHOU DOSLOVA ZPOMALIT STÁRNUTÍ NA BUNĚČNÉ ÚROVNI

Redakce Psychosom

Published on: 10/03/2026

SILNÁ PŘÁTELSTVÍ MOHOU DOSLOVA ZPOMALIT STÁRNUTÍ NA BUNĚČNÉ ÚROVNI Zdá se, že sociální vazby jsou pro dlouhověkost stejně důležité jako strava nebo cvičení. Vědci zjistili, že celoživotní sociální podpora může zpomalit biologické stárnutí. Pomocí DNA založených „epigenetických hodin“ zjistili, že li

psychosom-1-2026vydanivýzkumcvičenípartnerské vztahyduševní zdravípřátelstvíepigenetické hodiny

VĚDCI ZJISTILI, ŽE CVIČENÍ SE VYROVNÁ TERAPII DEPRESE

Redakce Psychosom

Published on: 10/03/2026

VĚDCI ZJISTILI, ŽE CVIČENÍ SE VYROVNÁ TERAPII DEPRESE Stále více důkazů naznačuje, že pohyb těla může zmírnit depresi téměř stejně dobře jako terapie – bez nutnosti předpisu. Rozsáhlý přehled studií naznačuje, že cvičení může zmírnit depresi přibližně stejně účinně jako psychologická terapie. Ve sro

psychosom-1-2026vydanipsychoterapievýzkumcvičenídepreseduševní zdraví

Souhrny

Redakce Psychosom

Published on: NaN/NaN/NaN

HONZÁK R: TĚLESNÁ NÁMAHA A KOGNITIVNÍ FUNKCE. PSYCHOSOM 2017; 15(1), s.21-28 Mezi rizikové faktory vedoucí ke kognitivnímu úpadku patří sedavý životní styl, nedostatek tělesného pohybu, nedostatek psychické stimulace a sociální izolace. Fyzická aktivita a cvičení jsou protektivní faktory významně sn

psychosom-1-2017vydanikognitivní funkcepaměťcvičení